Д-р Христо Чалъков в интервю за "Право и здраве": Много е важно да не се допусне затлъстяване по време на пубертета
19 май - Европейски ден за борба със затлъстяването се отбелязва от 2009г.
Много е важно да не се допусне затлъстяване по време на пубертета, акцентира в интервю за „Право и здраве“ – ЦЗПЗ, д-р Христо Чалъков – началник на Отделението по ендокринология и болести на обмяната в МБАЛ „Уни Хоспитал“.
Изисква се балансирано, по отношение на основните хранителни съставки, хранене, поне три пъти дневно за да се избегне адаптивната липогенеза, ежедневно плодове и зеленчуци – по-добре сурови (вместо шоколад и кексчета примерно), като се избягва хранене след 19 часа, са част от съветите за предотвратяване на затлъстяването, които отправя д-р Чалъков.
Днес – 19 май - е Европейски ден за борба със затлъстяването. Целта на инициативата е да се помогне на хората с този проблем да отслабнат и да намалят част от теглото си, като по този начин намалят за себе си риска от сърдечно-съдови, ортопедични заболявания и заболявания, свързани с обмяната на веществата, като подобрят качеството си на живот.
Повече по темата четете тук:
